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            備孕,你準備好了嗎?
            • 發布人:A_dmin789
            • 時間:2023-03-24
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            備孕,你準備好了嗎?

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            如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?這是所有未來爸爸媽媽最最關心的問題。健康問題終將貫穿每個人的一生,對于即將到來的寶寶,是否能擁有一個健康的未來,牽動著所有為人父母的。在孕前做好哪些準備,可以幫助寶寶贏在起點呢?

            目前,大量的專業研究已向我們證實:科學的孕前準備是優生的前提,注重優生寶寶更健康聰明。在這里我們整理了一些孕前必備知識,提供給準爸媽們

            1.孕前優生檢查和咨詢



            如果準備要一個寶寶,首先建議夫妻二人一起接受專業醫療保健機構提供的孕前檢查與咨詢,排除有可能影響孕育風險因素,以保障優生優育。檢查內容主要包括:

            ⑴了解一般情況,如既往疾病史、家族史及遺傳病史、婚育史等。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要向醫生咨詢,然后決定是否要孩子和要孩子的時機。

            ⑵體格檢查:主要包括雙方生殖系統的檢查。

            ⑶化驗檢查:血、尿常規,肝腎功能、血糖血脂、乙肝兩對半、微量元素、梅毒和艾滋病抗體、婦科內分泌全套、外周血染色體檢查、白帶常規、支原體、衣原體、宮頸發癌篩查(TCT+HPV)等可供自行選擇。

            ⑷優生專項檢查:TORCH、甲狀腺功能檢查等。

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            2.科學補充葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。從孕前就開始小劑量(每日0.4-0.8mg補充葉酸,可預防部分神經管畸形。建議在醫生和保健人員的指導下科學補充,避免盲目服用。?

            3.合理控制體重。肥胖或低體重備孕媽媽應調整體重,使體質指數(BMI)達到18.5~23.9kg/m2范圍,并加以維持。如果你的體重超標,計劃懷孕前準備好一個周密的減肥計劃。過胖的女性在懷孕后極易出現孕期糖尿病,它不僅對孕婦本身造成危害,還會造成胎兒在母體內發育或代謝障礙,出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。建議過胖的女性在計劃懷孕前的3個月,注意減少脂肪、淀粉和糖類食物的攝入,并加強體育鍛煉和日常運動。同時,適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。????????????????????

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            4.?注意避免感染。有些感染如流感、弓形蟲等對胎兒有危害,應盡可能避免。便后,或接觸了泥土、貓和貓窩,或接觸了生的肉食后應洗手。如果家里養有貓,最好交給其他人照顧。不讓貓吃生食或老鼠之類的嚙齒動物。

            5.?開始戒煙戒酒。如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好,那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了。同時還要避免被動吸煙,遠離吸煙的人。




            6.最佳受孕年齡。一般女性25-30歲,男性26-35歲。此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利于優生優育。


            7.最佳受孕季節??梢?/font>選在五到六月份或八到九月份,避初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長發育。


            8.理想的受孕日。一般應安排在下次月經來潮前第十四天左右同房。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。 ??????????


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            ????10.避免有毒有害物質接觸。科學研究表明,許多物理、化學、生物因素作用于人體,會對生殖功能產生損害,影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、氯乙烯、汽油、油漆等物質,X射線及農藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒染色體異常,增加流產率。

            11.慎用藥物。良藥苦口利于病,而某些藥物在治療疾病的同時,對生殖功能可能造成損害,導致胎兒先天畸形,如嗎啡、鏈霉素、絲裂霉素、環磷酰胺等對精子卵子都有不良影響。備孕期間不能隨便用藥,包括藥店能買到的非處方藥,最好在醫生指導下服,以免造成終生遺憾。如果準備懷孕,看病時你應該告訴醫生,醫生會考慮你的情況,盡量避免使用對胎兒有影響的藥物。?

            12.孕前心理調節。女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化直接影響著體內胎兒的發育,影響著孩子成年后的性格、心理素質的發展。因此,在懷孕前如果有精神緊張,應盡量找到原因并努力消除;避免一些產生精神緊張的活動;多與丈夫和家人交談,必要時可去看心理門診。有規律的進行一些體育鍛煉,多做放松的活動,如深呼吸等。

            懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。在評價女人時常常這樣說:“一個女性只有經歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過程,才算是擁有了一個完整的人生,才稱得上是一個完整而成熟的女性?!?/font>

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            鹽城市婦幼保健院生殖健康科,是您備孕最佳的選擇!

            鹽城市婦幼保健院孕前優生咨詢團隊

            生殖健康科

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            顧曉芳,生殖健康科主任,主任醫師,鹽城市預防醫學會婦幼保健專業委員,從事臨床醫療工作30余年,擅長孕前優生與遺傳咨詢和婦女常見病的診治,尤其在生殖健康、圍孕期、圍絕經期保健等領域有獨特之處;開設全市首家孕前優生特色門診,并被聘為華東地區優生優育協會理事;2022年創建江蘇省首批孕前保健特色???;近年來在省級以上專業刊物發表論文多篇。

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            邵國清,副主任醫師,從事婦產科門診工作30余年。多次到省級婦幼保健院學習,熟悉掌握圍產期保健技術,熟練開展孕前優生優育咨詢、孕期保健和孕期心理指導。對妊娠期合并癥、并發癥的診治和孕期體重的控制有獨特的見解,對婦產科常見病、多發病的診治有豐富的臨床經驗。

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            鄭榕,主治醫師,畢業于揚州大學醫學院,從事婦產科臨床工作近10年,具有較豐富的臨床經驗,擅長婦產科常見病及多發病的診療,同時能熟練開展婚前醫學檢查、孕前優生優育檢查及遺傳咨詢。

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            王甜甜,主治醫師,畢業于安徽醫科大學,從事孕前保健工作近10年,具有較豐富的經驗,能熟練開展孕前優生咨詢及遺傳咨詢。

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            地址:鹽城市世紀大道東路31號鹽城市婦幼保健院門診樓3生殖健康

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            咨詢電話:0515-66669276(正常上班時間)15861999376

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            服務時間:周一至周五全天及周六上午半天(8:00-11:30,13:30-17:00)

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