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            產程中的飲食管理
            • 發布人:A_dmin789
            • 時間:2023-03-27
            • 點擊:229
            • 來源:

            進入產房,很多媽媽就緊張!

            畢竟漫長的分娩過程開始了,不同的產程吃什么才是最好的呢?

            巧克力能吃嗎?

            紅牛能喝嗎?

            ……

            我們需要對癥下藥!不能盲目吃哦!

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            產程中該如何做好飲食管理保存體力呢?

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            第一產程:養精蓄銳,能量補充

            ?? 第一產程要消耗11-12小時,可謂“開門持久戰”。

            此階段也是補充體能的最佳時期!

            剛開始感受宮縮時,媽媽難免會有些許緊張、不適,或不愿進食,甚至出現惡心、嘔吐等狀況。一定別緊張,生孩子需要有信心和耐心,相信每一次宮縮都讓孕媽媽離見到寶寶更近了一步,不要因此使飲食、休息、睡眠受影響而耗費了體能哦!因此媽媽應盡量進食,但這不意味著填鴨式充饑。

            飲食原則:

            1、少量多餐、更容易消化。選擇能夠快速消化吸收食物,用以快速補充體力。如小米粥、面條、藕粉、包子、餛飩、雞蛋羹、湯、少量蔬菜和水果。

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            2、妊娠期糖尿病的孕媽可以進食雜糧粥、全麥面包、蕎麥面包,還可以準備一些無糖型燕麥片,預防饑餓。

            3、不吃煎雞蛋、油膩的食物,不吃糖份高的食物,如巧克力、紅牛等,容易引起惡心嘔吐。

            4、如果嘔吐不能進食,孕媽媽也不用太擔心,醫務人員會通過輸液方式為孕媽媽補充體力。

            5、一定記得補充水份,小口飲水,進入產程每小時要補充約200ml的水量。

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            第二產程:宮縮間歇補充體力

            ? ?進入第二產程時,子宮收縮的頻率和長度達到高峰,而且疼痛來襲的更快,也更頻繁。劇烈的疼痛增加了媽媽的身體消耗量。此時多數孕媽媽不愿進食,但是不吃就沒有力氣分娩。一定要抓住宮縮間歇期積極進食,積蓄體力。

            飲食原則:

            1、經過第一產程,孕媽媽激動而又疲憊,需要能迅速被消化吸收的高熱量食物。孕媽媽在用力階段,一般顧不上嚼食物,帶點味道的運動飲料和喜歡的果汁是不錯的選擇,可以有效地保持水和能量。選擇功能性飲料,可以提供所需的重要電解質,及時補充體力。但是不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料,因為會加重腸胃的負擔。

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            2、妊娠期糖尿病孕婦可食用無糖功能性飲料,也可食用小米粥、玉米粥,補充水份又能快速恢復體力,為分娩加把勁。

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            第三產程和第四產程分娩結束適當飲食

            終于和寶寶見面了,高熱量食物是最好的選擇,能為體力消耗的產婦提供充足的能量,利于恢復體力。

            飲食原則:

            1、第三產程一般不勉強寶媽進食。但如果整個分娩產程比較長,這時可以喝一些果汁或紅糖水,以免脫水或體力的透支。

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            2、分娩后還要在產房觀察的2小時,應該吃些容易消化,又富含營養的食物,如雞湯、肉粥、面條、餛飩等。

            3、禁止生冷食物,不宜吃人參、桂圓、荔枝、濃茶等食物,容易引起寶媽不適,有出血的風險。飲食要多樣化,粗糧細糧、動物蛋白質和植物蛋白搭配,多吃蔬菜水果。少吃油膩的食物,油膩的湯水不僅沒什么營養,而且高脂肪、高嘌呤對身體健康不利,還可能導致寶媽反復堵奶。

            4、妊娠期糖尿病的媽媽,這時候要注意,不要以為生完孩子就可以大吃大喝,產后也不能放松,要按照糖尿病飲食,控制好血糖,對遠期的影響非常重要!

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            ?分娩是一項耗時又重體力的活兒,產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗,如果飲食安排得當,不僅能補充身體需要,還能增加體力和體能的儲備。保持準媽媽的良好精神狀態,有利于產程發展,為順利分娩打好基礎。所以,準媽媽們千萬不要因為宮縮而不愿進食,只有身體有了足夠的能量,才能以良好的狀態更快與寶寶見面。

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            ??????????????????????????????2023年3月27日

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